DOENÇAS QUE A CERVEJA "CURA": CERVEJA É BOM PARA QUE? 4 BENEFÍCIOS e DOENÇAS que a cerveja ajuda a COMBATER

A cerveja, uma das bebidas mais antigas do mundo, é conhecida por seu sabor e valor social.

No entanto, quando consumida com moderação, a cerveja pode oferecer alguns benefícios surpreendentes para a saúde.

BENEFÍCIOS DA CERVEJA PARA A SAÚDE

1. Rico em antioxidantes:

A cerveja contém antioxidantes naturais, como flavonoides e polifenóis, que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.

Estes antioxidantes têm sido associados à redução do risco de doenças cardíacas, câncer e envelhecimento precoce.

Opte por cervejas mais escuras, como as stout e as ale, pois geralmente possuem níveis mais altos desses compostos benéficos.

2. Promove saúde cardiovascular:

O consumo moderado de cerveja tem sido associado a benefícios para a saúde cardiovascular.

Estudos sugerem que o consumo regular e moderado pode aumentar os níveis de colesterol HDL (colesterol bom), reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de doenças cardíacas.

No entanto, é crucial destacar que o excesso de álcool pode ter efeitos adversos na saúde cardiovascular, por isso a moderação é essencial.

3. Fonte de vitaminas e minerais:

A cerveja contém uma variedade de vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina B6, ácido fólico, potássio, magnésio e silício.

Esses nutrientes desempenham um papel importante na saúde óssea, na função cerebral e no sistema imunológico.

No entanto, é importante notar que esses benefícios são mais pronunciados quando a cerveja é consumida em quantidades moderadas.

4. Reduz o risco de pedras nos rins:

Alguns estudos sugerem que o consumo moderado de cerveja pode estar associado a um menor risco de desenvolver pedras nos rins.

O teor de água da cerveja e os seus componentes, como o lúpulo e o malte, podem ajudar a prevenir a formação de cristais nos rins, reduzindo o risco de pedras nos rins.

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