Saúde

BENEFÍCIOS DE DORMIR PELADO TODO DIA: Saiba os benefícios de dormir pelado para a saúde

Saiba quais os benefícios de dormir pelado

Cadastrado por

Publicado em 25/09/2023 às 23:01

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

A regulação emocional, o metabolismo, a imunidade e até a resposta a vacinas se beneficiam de um sono adequado - **FREEPIK/BANCO DE IMAGENS**

Nada melhor do que se sentir bem com o próprio corpo para enfrentar os desafios do dia a dia, seja nos estudos ou no trabalho.

Dormir pelado, ou seja, sem roupa, pode ter vários benefícios para a saúde e o bem-estar, embora a escolha de dormir com ou sem roupas seja uma questão pessoal e varie de pessoa para pessoa.

Regulação da temperatura corporal

Dormir sem roupas ajuda na regulação da temperatura corporal, permitindo que o corpo esfrie naturalmente. Isso é especialmente útil para pessoas que tendem a sentir calor durante a noite, pois evita o superaquecimento.

Melhor qualidade do sono

Manter uma temperatura corporal adequada pode contribuir para um sono mais profundo e repousante. A temperatura ambiente ideal para o sono varia, mas geralmente está entre 15°C e 20°C.

Redução de infecções fúngicas

Dormir sem roupas permite que a pele respire e evita a umidade excessiva nas áreas cobertas por roupas, o que pode ajudar a prevenir infecções fúngicas, como a candidíase.

Aumento da confiança e conforto

Para algumas pessoas, dormir pelado pode aumentar a autoconfiança e o conforto emocional, pois elimina a sensação de confinamento causada pelas roupas.

Melhoria na saúde genital

Dormir nu pode ser benéfico para a saúde genital, permitindo que a área respire e reduzindo a umidade, o que pode ser benéfico para a prevenção de infecções e irritações.

Estímulo à intimidade

Para casais, dormir nu pode promover uma maior intimidade física e emocional, criando uma sensação de proximidade.

Economia de dinheiro

Dormir sem roupas pode reduzir a necessidade de comprar roupas de dormir, economizando dinheiro a longo prazo.

No entanto, é importante lembrar que a preferência por dormir pelado pode variar de pessoa para pessoa, e nem todos se sentirão confortáveis ou se beneficiarão dessa prática.

Além disso, é essencial considerar a temperatura ambiente e o conforto pessoal ao decidir dormir nu. Em climas mais frios, por exemplo, pode ser mais apropriado usar roupas mais quentes para manter o corpo aquecido durante a noite.