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COLESTEROL ALTO: descubra os 10 melhores sucos para baixar o colesterol rapidinho

Conheça os melhores sucos para combater o colesterol

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Publicado em 28/09/2023 às 18:46 | Atualizado em 28/09/2023 às 18:47

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O colesterol alto é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Muitas vezes, ele passa despercebido, mas pode levar a sérias complicações, como doenças cardíacas e derrames.

Felizmente, há uma maneira deliciosa e natural de combater o colesterol elevado: sucos naturais.

SUCOS QUE REDUZEM O COLESTEROL ALTO

1. Suco de laranja com cenoura:

As laranjas são ricas em vitamina C e fibras, que ajudam a diminuir o colesterol LDL (ruim). As cenouras contêm betacarotenos, que podem melhorar a saúde cardiovascular.

2. Suco de maçã com aipo:

A maçã é repleta de fibras solúveis que auxiliam na redução do colesterol. O aipo contém fitoquímicos que podem ajudar a baixar os níveis de lipídios.

3. Suco de beterraba com gengibre:

A beterraba é rica em antioxidantes e pode contribuir para a saúde vascular. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na redução do colesterol.

4. Suco de abacaxi com hortelã:

O abacaxi contém bromelina, uma enzima que pode ajudar a reduzir o colesterol. A hortelã é refrescante e pode contribuir para a digestão saudável.

5. Suco de limão com pepino:

O limão é conhecido por sua capacidade de reduzir o colesterol e melhorar a saúde do coração. O pepino é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes.

6. Suco de morango com espinafre:

Os morangos são ricos em antioxidantes que podem melhorar a saúde cardiovascular. O espinafre é uma fonte de ácido fólico, que é benéfico para o coração.

7. Suco de romã:

A romã é repleta de antioxidantes, incluindo os polifenóis, que podem ajudar a reduzir a formação de placas nas artérias.

8. Suco de mirtilo:

Os mirtilos são ricos em antocianinas, que têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a melhorar os níveis de colesterol.

9. Suco de açaí com banana:

O açaí é rico em antioxidantes e ácidos graxos saudáveis que podem promover a saúde cardiovascular. A banana é uma fonte de fibras e potássio que ajuda a manter a pressão arterial sob controle.

10. Suco de uva:

O suco de uva contém resveratrol, um antioxidante que pode ajudar a reduzir o colesterol e melhorar a saúde do coração.