SAÚDE

5 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE GENGIBRE COM CÚRCUMA: Veja como essa dupla é poderosa para promover a saúde

Desde propriedades anti-inflamatórias até o combate a riscos cardiovasculares, esse chá é rico em benefícios

Cadastrado por

Publicado em 29/09/2023 às 11:28

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

O chá é uma tradição milenar conhecida por seus benefícios à saúde, e a combinação de chá de gengibre com cúrcuma tem conquistado cada vez mais espaço pelas suas propriedades medicinais.

A seguir, você confere 5 benefícios dessa dupla para a saúde e aprende uma receita de chá de gengibre com cúcurma super simples.

5 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE GENGIBRE COM CÚRCUMA

1. Propriedades Anti-Inflamatórias

Ambos o gengibre e a cúrcuma são conhecidos por suas potentes propriedades anti-inflamatórias.

O gengibre contém gingerol, enquanto a cúrcuma contém curcumina, compostos que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, sendo especialmente úteis para quem sofre de condições inflamatórias crônicas.

2. Auxílio na Digestão

O gengibre é reconhecido por suas propriedades digestivas, aliviando desconfortos estomacais, náuseas e até mesmo enjoos.

A cúrcuma, por sua vez, estimula a produção de bile, auxiliando na digestão de gorduras. Juntos, esses ingredientes podem promover um sistema digestivo mais saudável.

3. Reforço do Sistema Imunológico

Os compostos presentes no gengibre e na cúrcuma têm propriedades antioxidantes que podem contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico.

Um sistema imunológico robusto é essencial para prevenir doenças e infecções.

4. Alívio de Dores e Desconfortos

Tanto o gengibre quanto a cúrcuma têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem proporcionar alívio a dores musculares, articulares e inflamações.

5. Potencial Redução do Risco Cardiovascular

Estudos sugerem que a cúrcuma pode ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular, ajudando a reduzir fatores de risco como a pressão arterial e o colesterol.

Esses benefícios, quando combinados com as propriedades anti-inflamatórias do gengibre, podem promover a saúde do coração.

RECEITA DE CHÁ DE GENGIBRE COM CÚRCUMA

Ingredientes

1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5 cm), descascado e fatiado.
1 colher de chá de cúrcuma em pó.
500 ml de água.
Mel ou limão a gosto (opcional).

Modo de Preparo

Ferva a água em uma panela.
Adicione o gengibre fatiado e a cúrcuma em pó à água.
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
Coe o chá em uma xícara.
Adoce com mel ou acrescente algumas gotas de limão, se desejar.