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REMÉDIO CASEIRO PARA PARAR DE CAIR CABELO: Você não sabia, mas estas 6 frutas ajudam a manter o cabelo saudável

Conheça as frutas que ajudam a manter seu cabelo saudável

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Catêrine Costa

Publicado em 29/09/2023 às 15:19
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Cabelo - frutas
Cabelo - frutas - Reprodução/Freepik

A perda de cabelo é um problema comum que pode ter diversas causas, como o estresse, predisposição genética, carência de nutrientes e até mesmo certos medicamentos.

Apesar de haver opções de tratamentos médicos disponíveis para reduzir a queda de cabelo, também existem remédios caseiros que podem ser eficazes.

Uma abordagem para manter a saúde capilar e prevenir a perda de cabelo é através da alimentação. Certas frutas são especialmente ricas em nutrientes que fortalecem os fios e estimulam o crescimento.

REMÉDIO CASEIRO PARA PARAR DE CAIR CABELO

Aqui estão seis frutas que podem auxiliar na prevenção da queda de cabelo:

1. Frutas vermelhas: Morangos, framboesas e mirtilos são ricos em antioxidantes que protegem os folículos pilosos contra danos causados pelos radicais livres.

2. Abacaxi: O abacaxi contém bromelina, uma enzima que ajuda a fortalecer as proteínas capilares, tornando os fios mais resistentes à quebra.

3. Laranja: A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para a produção de colágeno, que dá estrutura aos fios.

4. Banana: Rica em potássio, a banana auxilia na regulação do equilíbrio hídrico do corpo, o que é importante para a saúde do cabelo.

5. Melão: O melão é rico em vitamina A, essencial para o crescimento e desenvolvimento do cabelo.

6. Cenoura: A cenoura é abundante em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo, fortalecendo os fios.

CONSIDERAÇÕES IMPORTANTES 

Incorporar essas frutas na dieta é simples, seja consumindo-as frescas ou adicionando-as a smoothies, iogurtes ou saladas.

Dicas adicionais para manter a saúde capilar incluem evitar lavar o cabelo com frequência excessiva, pois isso pode ressecar os fios.

Use produtos suaves, como shampoo e condicionador, e evite o uso excessivo de ferramentas de calor.

Caso a queda de cabelo seja intensa ou cause preocupação, é aconselhável procurar a orientação de um médico ou dermatologista para descartar eventuais condições médicas subjacentes.

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