Com a chegada do inverno, pessoas que têm imunidade baixa ficam ainda mais preocupadas com a probabilidade de ficarem gripadas e com dor de garganta.
Nos meses mais frios do ano, há um aumento dos casos de resfriado e gripe devido ao clima frio e seco, que atuam como fatores irritativos da mucosa nasal e da garganta. Por isso, muitas pessoas recorrem a chás para melhorar a imunidade ou reduzir danos.
Quem INVENTOU o CHÁ?
Chás para gripe e tosse
Chá de gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar sintomas como dor de garganta, congestão nasal e dores no corpo.
Como fazer? Adicione fatias de gengibre fresco em água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba o chá quente para aliviar a tosse.
Chá de camomila
A camomila tem propriedades calmantes e pode ajudar a relaxar o corpo, aliviando os sintomas de desconforto causados pela gripe.
Como fazer? Adicione folhas de camomila seca em água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba o chá quente para aliviar a tosse.
Chá de limão com mel
O limão é rico em vitamina C, que pode fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a acalmar a garganta irritada.
Como fazer? Esprema meio limão em uma xícara de água quente e adicione uma colher de chá de mel. Beba lentamente antes de dormir.
Chá de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a congestão nasal, reduzir a dor de garganta e proporcionar uma sensação refrescante.
Como fazer? Adicione folhas de hortelã-pimenta em água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba o chá quente para aliviar a tosse.