BOLO DE BANANA FIT

BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA E SEM LEITE: Veja receita simples, prática e nutritiva

Veja a receita do bolo de banana sem farinha, sem açúcar e sem leite

Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 12/09/2023 às 18:54 | Atualizado em 12/09/2023 às 19:04
Bolo de Banana - Reprodução/ Envato

A banana é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Altamente nutritiva, a banana tem um sabor doce e também serve como ingrediente principal em muitas receitas fits.

Muitas vezes, as pessoas recorrem a dietas extremamente restritivas em busca do corpo dos sonhos em um curto espaço de tempo. Mas essas abordagens radicais podem acarretar sérios problemas para a saúde.

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O caminho mais sensato é combinar uma dieta equilibrada com a prática regular de exercícios físicos, sempre sob a orientação de um profissional - inclusive de um nutricionista.

Uma das receitas que tem ganhado espaço na internet é a do bolo de banana sem farinha, sem açúcar e sem leite.

DESINCHA E EMAGRECE: Receita de CHÁ DE BANANA

Receita fit de bolo de banana

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Coloque as bananas, uvas passas, ovos, óleo e fermento em um liquidificador ou mixer, e processe até obter uma mistura uniforme;
  2. Incorpore a aveia com cuidado utilizando uma colher;
  3. Vire a mistura em uma forma pequena, de preferência do tipo de pudim com um buraco no centro, previamente untada com óleo e aveia;
  4. Polvilhe a superfície da massa com canela em pó
  5. Transfira a forma para um forno já preaquecido a 210º C e asse por cerca de 35 minutos
  6. Ao finalizar, é possível regar com um pouco de mel antes de servir para um toque adocicado.

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