Você já conhece os benefícios do óleo de abóbora para a próstata!
A abóbora, vegetal conhecido em determinadas regiões como jerimum, é um ingrediente frequente em diversas receitas, desde doces até pratos como lentilhas e cremes.
O que muitos não sabem são os potenciais ganhos à saúde que suas sementes podem proporcionar!
Essas sementes, seja tostadas ou transformadas em óleo, podem ter um impacto positivo na prevenção de doenças e no enfrentamento de certas condições de saúde.
Isso inclui o óleo de semente de abóbora, que pode ser consumido em próstatas!
ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA
As sementes de cabaça possuem baixo valor calórico e são ricas em vitaminas A e do complexo B, além de minerais como magnésio, silício, ferro e cálcio.
Também contêm compostos bioativos, tais como carotenoides, flavonoides e tocoferol.
Os nutrientes mencionados, aliados a fitoestrógenos e ácidos graxos não saturados, conferem ao óleo de semente de cabaça seus benefícios para o organismo.
BENEFÍCIOS DAS CÁPSULAS DE ÓLEO DE ABÓBORA
Devido à presença de cucurbitina, que combate parasitas intestinais, o óleo de semente de abóbora possui propriedades antiparasitárias.
Para lidar com microrganismos, é sugerido o consumo diário de duas colheres do óleo extraído das sementes.
O óleo de semente de abóbora também pode auxiliar na redução do aumento da próstata, um fenômeno comum no envelhecimento.
O crescimento prostático pode resultar em compressão da uretra, ocasionando dificuldades urinárias.
COMO TOMAR ÓLEO DE ABÓBORA PARA PRÓSTATA?
Para conter o crescimento da próstata, é aconselhado consumir diariamente duas cápsulas de óleo de semente de cabaça, em doses de 200 ou 300 mg.
Segundo a nutricionista Jamile Tahim, em um artigo para o Diário do Nordeste, é fundamental não substituir o tratamento médico indicado para a próstata pelo consumo do óleo de abóbora.
A orientação é integrar ambos os tratamentos e, em geral, é crucial consultar um especialista antes de iniciar o consumo.
Além das cápsulas, o óleo de semente de cabaça pode ser incorporado a sopas ou saladas já prontas. O consumo deve ser feito à temperatura ambiente.
Também é possível consumir as sementes de cabaça tostadas (ao sol, no forno ou na frigideira).
No entanto, o consumo das sementes cruas não é aconselhável.
CUIDADOS E CONTRAINDICAÇÕES DA SEMENTE DE ABÓBORA
A ciência não identifica contraindicações ou efeitos colaterais específicos das sementes de cabaça.
No entanto, devido à presença de substâncias antinutricionais, um consumo excessivo das sementes pode ter efeitos tóxicos.
É sempre aconselhável buscar orientação de um especialista antes de iniciar o consumo para qualquer finalidade.
IMPORTANTE!
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.
Se suspeita de algum problema de saúde, procure um médico para investigação e início de tratamento.
Para devida orientação sobre alimentação saudável e específica para seu organismo, consulte um nutricionista ou nutrólogo.