O consumo de chás para diversos propósitos tem se tornado uma prática cada vez mais frequente. Entre as metas, incluem-se aprimorar a imunidade, aliviar a ansiedade e promover a perda de peso. Um dos chás que tem conquistado crescente popularidade no Brasil é o chá de mulungu.
O que é chá de mulungu?
O chá de mulungu, também conhecido pelo nome científico Erythrina mulungu, é uma infusão comumente empregada na medicina tradicional de determinadas áreas da América do Sul, principalmente no Brasil.
Embora se acredite que ele contenha propriedades medicinais e sedativas, seus efeitos ainda não foram amplamente investigados ou cientificamente comprovados.
Normalmente, o mulungu é consumido na forma de chá, preparado a partir das cascas ou das folhas secas da planta. Além disso, também é possível encontrá-lo em cápsulas ou na forma de tintura.
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Como preparar o chá de mulungu?
Ingredientes:
- 1 colher de chá (de 4g a 6g) de cascas de mulungu (em sua forma natural ou em pós);
- 1 xícara (200 ml) de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, ou chaleira, colocar as cascas de mulungu e a água, levando ao fogo para ferver por 10 minutos
- Desligar o fogo, deixar amornar, coar e beber
- Beba até 3 xícaras deste chá por dia, e num período máximo de 30 dias seguidos
As sementes de mulungu não devem ser usadas, uma vez que possuem substâncias tóxicas que podem causar sérios danos à saúde.
Quais são os benefícios do chá de mulungu?
Ajuda no sono
O chá de mulungu é frequentemente consumido como uma alternativa natural para ajudar a induzir o sono e melhorar a qualidade do sono.
Tem ação anticonvulsivante
Algumas pesquisas indicam que extratos da planta Mulungu podem apresentar atividade anticonvulsivante, o que pode ser benéfico para pessoas que sofrem de convulsões ou epilepsia. Contudo, mais estudos são necessários para entender completamente esse efeito.
Calmante natural
Muitas pessoas utilizam o chá de mulungu como um remédio natural para promover o relaxamento e aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia. Acredita-se que ele possua substâncias com efeitos sedativos e tranquilizantes.
Redução da pressão arterial
Algumas pesquisas preliminares sugerem que o chá de mulungu pode ter efeitos hipotensores, ou seja, ajudar a reduzir a pressão arterial. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar essa propriedade.
Aliviar cólicas menstruais
O mulungu possui propriedades analgésicas e anti nociceptivas, que diminuem a sensação de dor e ajudam a aliviar as cólicas menstruais.
Vale ressaltar que o uso de chás medicinais, incluindo o chá de mulungu, deve ser feito com cautela e sob orientação de um profissional de saúde.
Os efeitos colaterais do uso de mulungu são raros. Entre eles, estão: sonolência, hipotensão e paralisias musculares. A bebida não é recomendável para crianças e adolescentes menores de 18 anos, mulheres grávidas ou que estejam amamentando, nem pessoas com insuficiência cardíaca e arritmia.