TRIGLICERÍDEOS

MELHORES FRUTAS PARA BAIXAR A GLICOSE NO SANGUE: 6 frutas que arrancam o açúcar do sangue rapidinho

Conheça 8 frutas que combatem a glicose alta.

Cadastrado por

Publicado em 01/10/2023 às 10:12 | Atualizado em 06/10/2023 às 19:54

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Algumas frutas possuem baixo índice glicêmico e contêm fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.

É importante lembrar que o controle da glicose alta envolve uma dieta balanceada, exercícios físicos e, em alguns casos, medicação prescrita por um profissional de saúde.

PLANTA COMIGO-NINGUÉM-PODE SIGNIFICADO ESPIRITUAL; VEJA SIMPATIAS

Sempre consulte seu médico antes de fazer mudanças significativas em sua dieta.

Frutas que podem ser benéficas para pessoas com glicose alta

MAÇÃS

Ricas em fibras solúveis, as maçãs ajudam a retardar a absorção de açúcar no sangue e promovem uma liberação gradual de glicose.

PERAS

Assim como as maçãs, as peras contêm fibras que podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

BAGAS (morangos, mirtilos e framboesas)

Essas frutas são ricas em fibras e antioxidantes, o que pode contribuir para o controle da glicemia.

CÍTRICOS (laranjas, toranjas, limões, limas)

Os cítricos são fontes de vitamina C e fibras, que podem ajudar a reduzir o impacto dos carboidratos na glicose no sangue.

PÊSSEGOS

Contêm fibras e nutrientes benéficos, tornando-os uma opção saudável em moderação.

KIWI

Rico em fibras e vitamina C, o kiwi pode ser uma adição saudável à dieta de quem tem glicose alta.

ABACATES

Embora não sejam tradicionalmente considerados frutas doces, os abacates são ricos em gorduras saudáveis e fibras, o que pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

MELÃO CANTALUPO

Uma opção de melão com baixo índice glicêmico e teor moderado de açúcar.

Lembrando novamente que o controle da glicose alta requer uma abordagem holística, incluindo a supervisão de um profissional de saúde, dieta equilibrada, exercícios regulares e, em alguns casos, medicamentos prescritos.

Cada pessoa é diferente, então é importante ajustar a dieta de acordo com suas necessidades e condições específicas.