SAÚDE

TRUQUES PARA DEIXAR O CABELO BONITO: Conheça 5 DICAS para manter a saúde dos fios

Veja agora as melhores dicas para manter a saúde do cabelo!

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Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 05/10/2023 às 17:07 | Atualizado em 05/10/2023 às 17:08
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Manter o cabelo hidratado, com brilho e movimento pode ser uma tarefa bastante difícil para algumas pessoas.

Apesar disso, existem pequenas mudanças de hábitos no dia a dia que podem deixar o seu cabelo ainda mais bonito.

Nesta matéria, vamos apresentar algumas dicas para manter a saúde dos fios. Veja agora!

5 MELHORES DICAS PARA MANTER O CABELO SAUDÁVEL

1. Alimentação

A alimentação balanceada atua diretamente na saúde e bem-estar do nosso organismo. Além disso, a hidratação e o brilho do cabelo também podem ser impactados.

Seguir uma dieta rica em vitaminas, minerais e proteínas é fundamental para manter a saúde dos fios. Nas refeições, você pode incluir frutas, vegetais, proteínas e alimentos ricos em ômega-3, como peixes.

2. Hidratação

O consumo adequado de água é fundamental para o bom funcionamento do organismo e também tem um impacto positivo na saúde do cabelo.

A desidratação pode acabar deixando os fios secos, quebradiços e sem brilho.

3. Enxágue

Você sabia que a forma de lavar o cabelo também pode influenciar na saúde dele?

Na hora do banho, evite lavar o cabelo com água muito quente, já que pode ressecar os fios.

Outro ponto importante é evitar lavar o cabelo em excesso, já que os produtos e a água podem remover os óleos naturais do couro cabeludo, deixando os fios mais secos e menos resistentes.

4. Calor

As fontes de calor em excesso, como secadores, chapinhas e modeladores, podem causar danos ao cabelo. Antes de preparar o penteado, sempre utilize um protetor térmico.

5. Penteado

Tente o máximo evitar atritos na hora de escovar os fios. Escolha uma escova ou pente que seja indicado para o seu tipo de cabelo e comece a escovação pelas pontas.

Além disso, fique atento na hora de utilizar elásticos e acessórios para que os fios não sejam danificados enquanto são presos.

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