SAÚDE
COMO PREPARAR O CHÁ DE ESPINHEIRA SANTA? Veja benefícios e receitas
Saiba como preparar o chá de espinheira santa de maneira simples e prática
Cadastrado por
Bia Freire
Publicado em 05/10/2023 às 20:10
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A espinheira santa, é uma erva de origem brasileira que tem sido usada há séculos como um remédio natural para problemas digestivos e muitas outras condições.
Nesta matéria, vamos explorar como preparar o chá de espinheira santa, uma forma popular de desfrutar dos seus benefícios.
Benefícios da Espinheira Santa
Os benefícios da espinheira santa são diversos:
Alívio de Problemas Digestivos
O chá de espinheira santa é amplamente utilizado para aliviar dores de estômago, azia e gastrite. Sua ação anti-inflamatória ajuda a irritação do sistema digestivo.
Cicatrização
A espinheira santa também é conhecida por acelerar o processo de cicatrização de feridas e úlceras, graças às suas propriedades regenerativas.
Propriedades Antioxidantes
Ela contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
Preparando o Chá de Espinheira Santa
Preparar o chá de espinheira santa é uma maneira eficaz de aproveitar seus benefícios para a saúde. Aqui está um guia passo a passo:
Ingredientes
- 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de espinheira santa (você pode encontrar em lojas de produtos naturais)
- 1 xícara de água fervente
Instruções
Escolha as Folhas: Escolha folhas secas de espinheira santa de alta qualidade. Verifique se não há sinais de mofo ou interferência.
Ferva a Água: Em uma chaleira, ferva uma xícara de água.
Prepare uma Infusão: Coloque as folhas secas de espinheira santa em uma xícara vazia.
Despeje a Água Quente: Despeje a água fervente sobre as folhas na xícara.
Deixe Descansar: Cubra a xícara e deixe as folhas em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
Coe e Sirva: Após a infusão, coe o chá para remover as folhas. Adoce a gosto, se preferir.
