SAÚDE

CHÁ PARA DESINCHAR E EMAGRECER: Confira 6 CHÁS para desinchar barriga e os benefícios para sua saúde

Conheça 6 chás infalíveis para emagrecer e secar a barriga rápido.

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Publicado em 06/10/2023 às 14:36 | Atualizado em 06/10/2023 às 15:07

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Na busca pelo emagrecimento, muitas pessoas procuram dietas e exercícios físicos intensos. Porém, uma maneira simples de perder peso é incorporando chás naturais na rotina diária.

Nesta matéria você confere 6 chás que ajudam nesse processo.

6 CHÁS PARA EMAGRECER:

1. Chá verde:

O chá verde possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e reduz os ricos de doenças croônicas.

Modo de preparo:

Ferva água e adicione uma colher de chá de folhas de chá verde. Deixe em infusão por 3-5 minutos.

2. Chá de Gengibre:

O chá de gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir a inflamação no corpo, o que ajuda a aliviar inchaços e desconfortos estomacais.

Modo de preparo:
Corte um pedaço de gengibre em fatias finas e ferva com água por cerca de 10 minutos.

3. Chá de hibisco:

O chá de hibisco contém propriedades diuréticas que ajudam
na eliminação de líquidos retidos no corpo.

Modo de preparo:
Ferva água e adicione flores de hibisco secas. Deixe em infusão por 5-7 minutos.

4. Chá de dente-de-leão:

O chá de dente-de-leão é um excelente desintoxicante natural que ajuda o fígado a eliminar toxinas do corpo. Isso ajuda a reduzir a retenção de água no corpo.

Modo de preparo:
Ferva água e adicione raízes de dente-de-leão secas. Deixe em infusão por 10-15 minutos

5. Chá de canela:

A canela ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, e também a acelerar o metabolismo.

Modo de preparo:
Ferva água e adicione um pedaço de canela em pau. Deixe em infusão por 10 minutos.

6. Chá de erva-mate

O chá de erva-mate contém cafeína e outros compostos que ajudam a aumentar a taxa metabólica, o que faz com que o corpo queime calorias de forma mais rápida.

Modo de preparo:
Prepare como um chá comum, usando água quente e folhas de erva-mate.

*Lembrando que antes de consumir qualquer chá com o intuito de emagrecer, é necessário buscar a ajuda de um nutricionista para que seja prescrito o melhor chá para os seus objetivos.