Saúde

DOENÇAS QUE O SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO "CURA": veja 5 BENEFÍCIOS DO SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO o e COMO FAZER

Veja os benefícios do suco de chuchu com limão

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Fernanda Cysneiros

Publicado em 10/10/2023 às 8:36 | Atualizado em 10/10/2023 às 8:38
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Chuchu - Reprodução/Pexels

Por ser uma ótima fonte de vitamina C e fibras, o limão ajuda a reduzir o colesterol e o risco de doenças cardíacas.

Na casca do limão, há também um princípio ativo chamado d-limoneno, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão e o câncer. 

A principal fibra do limão é a pectina, uma fibra solúvel que traz muitos benefícios à saúde digestiva e intestinal e ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Por conter um teor elevado de água, o chuchu tem um efeito diurético, o que contribui para que sejam eliminados minerais que elevam a pressão arterial.

A seguir, confira os principais benefícios do suco de chuchu com limão.

5 benefícios do suco de chuchu com limão

Ajuda a emagrecer: esta bebida é uma explosão de fibras, aminoácidos e vitaminas do complexo B.

Combate o colesterol alto: o limão tem propriedades curativas, capazes de eliminar as toxinas e o excesso de colesterol, enquanto o chuchu é um diurético natural e consegue controlar os níveis de açúcar e gordura no sangue.

Melhora a digestão: este suco aumenta a produção de ácidos gástricos faz melhorar a digestão e a eliminação dos gases.

Combate a prisão de ventre: os carboidratos de lenta absorção e alta concentração de fibras do suco de chuchu com limão combatem a retenção de líquidos.

Aumenta a imunidade: a vitamina C do limão ajuda a fortalecer o sistema imune do organismo.

Como fazer?

Ingredientes:

  • 3 chuchus com casca;
  • Meia xícara (chá) do suco de limão;
  • 2 litros de água.

Modo de Preparo:

  1. Corte o chuchu em pequenos pedaços;
  2. Adicione a fruta no liquidificador;
  3. Acrescente o sumo do limão, gelo à vontade e a água.

Esta matéria tem apenas fins educativos. O consumo deste suco deve ser orientado e acompanhado por um profissional da saúde. Fonte: 

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