Saúde

Como calcular IMC? Veja o que o índice pode indicar sobre sua SAÚDE e PESO IDEAL; CALCULADORA IMC ONLINE

Você sabe o que o IMC pode indicar sobre sua saúde?

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Laura Lay

Publicado em 10/10/2023 às 10:27
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Entrevista

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Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

- Freepik

O cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal) é um método de medida amplamente reconhecido e referenciado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Este índice é uma simples avaliação que determina se uma pessoa está dentro do peso considerado ideal, abaixo ou acima desse padrão.

O cálculo do IMC envolve uma relação entre a massa corporal de uma pessoa e o quadrado de sua altura. Esse resultado engloba a massa muscular, a massa de gordura e a massa óssea do indivíduo, fornecendo um número que desempenha um papel fundamental na identificação de possíveis problemas de saúde, como obesidade, desnutrição e outros.

peso (kg) ÷ (altura x altura) (m)

Mas atenção: por não levar em consideração a composição corporal, o cálculo do IMC não deve ser levado como um método 100% eficaz. Por exemplo, no caso de atletas (que têm maior quantidade de massa muscular) aconselha-se usar outras técnicas, como a bioimpedância.

O cálculo pode ser realizado em casa, mas não pode ser levado como referência absoluta ou diagnóstico. A depender do resultado, é recomendado que a pessoa procure ajuda profissional médica.

Tabela IMC

  • Menor que 16 - Magreza grave;
  • 16 a menor que 17 - Magreza moderada;
  • 17 a menor que 18,5 - Magreza leve;
  • 18,5 a menor que 25 - Saudável;
  • 25 a menor que 30 - Sobrepeso;
  • 30 a menor que 35 - Obesidade Grau I;
  • 35 a menor que 40 - Obesidade Grau II (considerada severa);
  • Maior que 40 - Obesidade Grau III (considerada mórbida).

Calculadora IMC: Saiba se você está no seu peso ideal

 

 

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