REMÉDIO PARA DORMIR SEM RECEITA: 7 remédios naturais para dormir em 1 minuto

Apesar de ser essencial para o bom funcionamento do corpo humano, muitas pessoas não conseguem ter uma boa noite de sono.

Geralmente, esses problemas para dormir estão relacionados a saúde mental, como é o caso da ansiedade, estresse e insônia.

Sabendo disso, muita gente recorre a remédios que ajudem a dormir - apesar dessa prática não ser recomendada. Confira a seguir alternativas naturais que podem ajudar a dormir.

REMÉDIO NATURAL PARA DORMIR EM 1 MINUTO

É importante destacar que a automedicação para dormir não é recomendada, já que pode causar dependência, entre outros problemas a longo prazo.

Sabendo disso, alguns chás funcionam como remédios naturais, sem receita e que promovem o relaxamento ideal para dormir rápido.

REMÉDIO PARA DORMIR SEM RECEITA

Saiba quais chás funcionam como remédios para dormir e não precisam de receita.

• Chá de camomila;
  
• Chá de valeriana;
  
• Chá de erva-cidreira;
  
• Chá de lavanda;
  
• Chá de passiflora;
  
• Chá de flor de maracujá;
  
• Chá de casca de magnólia.