O suco de chuchu com limão é uma combinação que pode oferecer diversos benefícios para a saúde.
Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar os principais benefícios do suco de chuchu com limão.
Além disso, vamos apresentar também o modo de preparo desta bebida benéfica. Veja agora!
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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO?
Confira alguns benefícios do suco de chuchu com limão:
1. Hidratação
O chuchu é composto principalmente por água, e o limão também contém uma boa quantidade de líquido. Beber suco de chuchu com limão pode ajudar na hidratação do corpo.
2. Potencial diurético
O suco de chuchu com limão pode ter um efeito diurético leve, o que pode ajudar na eliminação de excesso de líquidos do corpo.
3. Baixo teor de açúcar
Desde que você não adicione açúcar ao suco, ele naturalmente terá baixo teor de açúcar, o que é benéfico para aqueles que desejam controlar sua ingestão de açúcar.
4. Baixo teor calórico
O chuchu é um vegetal de baixa caloria, o que significa que o suco não adicionará muitas calorias à sua dieta, se tornando assim uma opção saudável para quem busca manter ou perder peso.
5. Rico em Vitamina C
O limão é rico em vitamina C, que é um antioxidante importante para a saúde do sistema imunológico, além de ajudar na absorção de ferro de fontes vegetais.
COMO PREPARAR O SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO?
Ingredientes:
- 1 chuchu descascado e picado;
- Suco de 1 limão;
- 1-2 colheres de sopa de açúcar (opcional);
- Água (para diluir, se desejar);
- Gelo (opcional).
Modo de preparo:
- Descasque e pique o chuchu em pedaços pequenos;
- Coloque os pedaços de chuchu no liquidificador;
- Adicione o suco de limão em seguida;
- Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea;
- Se desejar, adicione gelo ao suco para torná-lo mais refrescante;
- Sirva o suco de chuchu com limão imediatamente.