BENEFÍCIOS DO CHÁ DE MELISSA

O chá de melissa, também chamado de erva-cidreira, é uma opção de bebida para tomar à noite.

A planta de origem asiática e pertencente à mesma família do hortelã e do boldo, é aromática e rica em propriedades medicinais.

Um dos grande benefícios do chá de melissa, é ser altamente nutritivo. Nela contém vitaminas A, do complexo B, C e minerais como cálcio, ferro, potássio, fósforo e magnésio.

A erva-cidreira também ajuda o sistema imunológico, ajuda prevenir gripes e resfriados, fortalece os ossos, músculos e muito mais.

VEJA AGORA MAIS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE MELISSA:

Combate insônia e ansiedade

O chá de melissa é um forte calmante. Ele é rico em flavonoides e óleos essenciais que relaxam o corpo, diminuem o estresse e a ansiedade, gerando um efeito sedativo.

Com isso, é um ótimo aliado de quem tem insônia.

Tem ação antioxidante, digestiva, diurética e anti-inflamatória

Devido o alto teor de vitaminas A, do complexo B e polifenóis, que cumprem ação antioxidante, o chá de melissa ajuda a fortalecer a saúde da pele.

Além de tudo, propriedades digestivas, diuréticas e anti-inflamatórias. Ou seja, ajuda a eliminar as toxinas do organismo, evitando o acúmulo de líquidos, além de combater possíveis dores.

Melhora as funções cognitivas

Contribui para o funcionamento do sistema nervoso como um todo. Melhora a capacidade de memória, concentração e funcionando como um possível aliado fitoterápico para o tratamento do mal de Alzheimer.

O chá de melissa ajuda ainda no alívio de enxaquecas, cólicas menstruais e desconfortos abdominais.

Ajuda a tratar dores de cabeça e cólicas