Diabetes

A é uma doença é causada pela ausência de insulina – responsável por transformar a glicose em energia para o organismo.

Existem frutas que possuem uma grande quantidade de carboidratos e um alto índice glicêmico.

Glicemia

Por causa disso, algumas delas contribuem com o aumento da glicemia (nível de açúcar no sangue) e podem piorar o quadro de diabetes.

Vale lembrar que as frutas que o diabético pode comer são principalmente as frescas, principalmente as que podem se comer a casca ou o bagaço.

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Frutas secas

Já as frutas ricas em carboidratos, como as frutas secas, frutas em calda e os sucos de fruta, podem ser consumidas, mas com moderação por quem tem diabetes, porque estas frutas têm muito açúcar e pouca fibra.

Veja algumas frutas que podem ser consumidas por diabéticos:

Pêssego

Limão

Goiaba

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Mamão papaia

Morango

Abacate

Abacaxi

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