VINAGRE DE MAÇÃ: Qual o melhor horário para tomar VINAGRE DE MAÇÃ? Veja 5 BENEFÍCIOS FANTÁSTICOS
O vinagre de maçã tornou-se popular por proporcionar diversos benefícios para a saúde. Confira como aproveitá-lo para melhorar a sua saúde!
O vinagre de maçã pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue após as refeições, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
O vinagre de maçã contém enzimas que podem auxiliar na digestão e na absorção de nutrientes, ajudando também a aliviar sintomas de indigestão, como azia e refluxo ácido.
Estudos apontam que o vinagre de maçã pode aumentar a sensação de saciedade, diminuindo a ingestão calórica total, além de controlar os desejos por alimentos doces.
Além disso, o vinagre de maçã pode ter efeitos benéficos no perfil lipídico, como redução dos níveis de colesterol total e triglicerídeos, o que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ?
Não há um horário específico considerado o "melhor". Porém, algumas pessoas preferem tomar vinagre de maçã antes das refeições principais devido a sua atuação na melhoria da digestão e controlar os níveis de açúcar no sangue.