CHÁ DE CAMOMILA ALEMÃ É BOM PARA QUÊ? Conheça 6 BENEFÍCIOS ótimos do chá de camomila alemã para sua saúde.

A camomila alemã é também conhecida como Matricaria chamomilla, e é uma planta herbácea. É nativa da Europa, mas é cultivada em várias regiões do mundo.

É uma planta que possui propriedades calmantes e relaxantes. Podendo ser usada pra aliviar estresse e ansiedade.

Além disso, é anti-inflamatória e antioxidante e ajuda a aliviar cólicas e problemas digestivos.

Chá de Camomila Alemã:

O chá de camomila alemã é realizado através de uma infusão feita com as flores da planta.

Quais os benefícios do chá:

O chá de camomila alemã possui vários benefícios para a saúde, separamos 6 benefícios para você conferir a seguir;

1. Efeito calmante

2. Melhora o sono

3. Alívio de cólicas menstruais

4. Auxilia a digestão

5. Anti-inflamatório

6. Alívio de sintomas gripais

Como fazer o chá de camomila alemã?

Você vai precisar de; 1 colher de chá de flores secas de camomila alemã e 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Adicione as folhas de camomila alemã na xícara com água fervente, aguarde 5 minutos. Coe e beba.