GASES FEDIDOS: Soltar "pum" fedido é doença grave? Saiba como eliminar gases rapidamente e 6 MOTIVOS que explicam os GASES fedorentos.
Soltar gases é um ato natural de todo ser humano. Mas alguns gases fedidos pode ser um sinal de alerta para outros problemas.
Os gases saem de forma natural, durante a digestão dos alimentos no organismo, isso faz com que a produção de pum aumente, fazendo com que eles sejam liberados.
No entando, se seus gases estão com odor desagradável, saiba que alguns alimentos podem ter influência.
Alimentos que possuem muita proteína, fibras e gorduras, constumam gerar mais gases com cheiros desagradáveis.
Além disso, caso a saúde intestinal esteja ruim, isso pode influenciar diretamente no aroma que sai dos gases.
Veja a seguir; 6 CAUSAS dos gases fedidos e como tratar.
1. Alimentos com muita proteína:
Os alimentos ricos em proteínas como ovo, frango, carnes vermelhas, leite e etc são grandes influenciadores dos gases fedidos.
2. Alimentos ricos em fibras:
As fibras presentes em alimentos como brócolis, couve-flor e cebola contém alto teor de enxofre, isso faz com que os puns saiam com odores muito ruins.
3. Alimentos com alto teor de gordura:
Os alimentos que possuem muita gordura como frituras e carboidratos são os causadores dos gases fedorentes.
4. Intoxicação alimentar:
A intoxicação alimentar pode influenciar e alterar o cheiro dos gases, fazendo com que eles saiam com odor desagrável.
5. Prisão de ventre:
Outro fator que influencia na alteração dos odores dos gases é a prisão de ventre.
6. Medicamentos:
O uso de remédoios antibióticos e anti-inflamatórios causam alteração na flora intestinal, fazendo com que os gases fedidos aumentem.
Como tratar e diminuir os gases fedidos?
Se você constuma consumir em excesso os alimentos listados anteriormente, é necessário reduzir essa ingestão. Mas também existem alguns chás que podem ajudar no tratamento de gases fedidos. Veja a seguir;
1. Chá de erva-doce:
O chá de erva doce é capaz de reduzir os gases intestinais. E o modo de preparo é bem simples; Leve 1l de água em uma panela ao forno, após atingi fervura deslihgue e adicione 3 colheres de sopa de sementes de erva-doce, deixe descansar por 10min. Após isso, coe e tome até 3x ao dia.
2. Chá de boldo:
O chá de boldo é ótimo para eliminar os gases. Para preparar é só adicionar 1 folha de boldo em uma xícara de água fervente, deixar descansar 10 minutos, coar e beber até 3x ao dia.
3. Chá de camomila:
As propriedades da camomila ajudam a reduzir os gases. Adicione 1 colher de chá de camomila seca em uma xícara de água fervente, deixar descansar 10 minutos, coar e beber até 3x ao dia.
É importante ressaltar que esta matéria possui caráter informativo, caso esteja soltando muitos gases fedidos é importante solicitar a ajuda de um médico através de uma consulta.