FRUTAS QUE 'CURAM' A DIABETES: Estas 5 frutas são ALIADAS para regular o nível de açúcar no sangue

A diabetes é uma doença que causa o aumento da concentração de glicose no sangue.

A doença é causada pela falta ou má absorção de insulina no corpo.

Existem vários tipos de Diabetes, mas todas possuem o mesmo fator em comum do nível glicêmico.

Atualmente, cerca de 13 milhões de pessoas convivem com a doença no Brasil. Os dados são da Sociedade Brasileira de Diabetes.

Quem convive com a doença precisa manter uma série de hábitos - entre eles, a alimentação correta.

Por isso, existem frutas que ajudam a regular o açúcar no sangue - e fazem bem para pessoas que convivem com a doença.

A seguir, confira 5 frutas infalíveis para pessoas diabéticas.

1. GOIABA

Com um baixo Índice Glicêmico, a Goiaba é uma das frutas que diabéticos podem comer à vontade.

2. MORANGO

Os morangos possuem fitoquímicos, ácido elágico e vitamina C.

Com um baixo teor calórico, a fruta também ajuda em dietas de emagrecimento, redução de colesterol e fortalecimento do sistema imunológico.

3. ABACAXI

O abacaxi ajuda na absorção de proteínas e também é rico em antixodiantes e fibras.

4. ABACATE

O abacate é uma fruta que deve ser consumida com cuidado, já que é considerada calórica.

Contudo, seu Índice Glicêmico é baixíssimo - então pessoas diabéticas podem comer a fruta.

5. PÊSSEGO

O pêssego é outra fruta que dá a sensação de saciedade, é rica em vitamina C e possui baixo Índice Glicêmico.