SUCO DE COUVE COM LIMÃO PARA QUE SERVE? Veja 5 BENEFÍCIOS do suco de couve e limão para a saúde
MELHORA A SAÚDE DIGESTIVA
A couve é rica em fibras, que auxiliam na saúde digestiva e no funcionamento adequado do intestino.
FONTE DE ANTIOXIDANTES
Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo e protegem as células contra danos.
AÇÃO DETOX
A combinação de couve e limão ajuda a estimular o processo de desintoxicação do organismo, eliminando resíduos.
MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO
A vitamina C presente no limão e na couve é essencial para fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças.
FONTE DE NUTRIENTES
A couve é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, magnésio e potássio. O limão também é rico em vitamina C, antioxidantes e compostos bioativos.
COMO FAZER SUCO DE COUVE COM LIMÃO?
Use 2-3 folhas de couve, suco de 1 Limão, 200 ml de água e adoçante ou mel (opcional). Limpe bem as folhas de couve e corte-as em pedaços pequenos para batê-las junto ao suco de limão e a água em um liquidificador. Bata todos os ingredientes por cerca de 2 minutos. Coe o suco para remover qualquer resíduo de folhas de couve não trituradas, se não gostar de textura. Sirva o suco de couve com limão imediatamente e aproveite!