SUCO DE INHAME: Veja os benefícios do inhame para a saúde
Inserir o inhame na dieta é um passo importante para obter diversos nutrientes e propriedades além do seu sabor inigualável.
Existem várias formas de consumir o inhame, no entanto, uma delas não é muito comum, mas pode turbinar os benefícios presentes neste tubérculo: o suco de inhame.
SUCO DE INHAME
É recomendado que você combine diversas frutas com o inhame, como limão, maçã e laranja.
Também podem ser adicionadas a receita do suco de inhame ervas como o alecrim e hortelã.
Dessa forma, as bebidas dietéticas ficam mais nutritivas e saborosas para tomar no dia a dia.
SUCO DE INHAME COM LIMÃO
O suco de inhame com limão é uma ótima opção rica em vitaminas e antioxidantes.
COMO FAZER SUCO DE INHAME COM LIMÃO?
Para preparar o suco de inhame com limão você vai precisar de meio inhame médio descascado e cortado em cubos, suco de um limão, uma xícara e meia de água e açúcar (opcional).
Na hora de fazer o suco, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por cerca de 3 minutos.
No final, acrescente um pouco de açúcar, se desejar, e bata mais um pouco.
Importante!
Fonte: Conquiste sua vida | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.