5 ALIMENTOS QUE AJUDAM A EMAGRECER: O que devo comer para perder peso e barriga? Veja os melhores alimentos para emagrecer!
Emagrecer é um processo que requer disciplina e paciência, que conta com dois grandes divisores de águas: uma dieta equilibrada e exercícios físicos.
Alguns alimentos são essenciais para auxiliar no processo do controle de peso.
5 ALIMENTOS QUE AJUDAM A EMAGRECER
Veja a seguir:
1. VEGETAIS DE FOLHAS VERDES
2. PROTEÍNAS MAGRAS (peito de frango, feijão, lentilhas, etc).
3. FRUTAS COM BAIXO TEOR DE AÇÚCAR
Lembre-se sempre de organizar uma rotina que se encaixe e procurar especialistas na área, como nutricionistas, para auxiliar no processo de perda de peso.