DOENÇAS QUE A BATATA DOCE CURA:

CONFIRA AQUI doenças que a BATATA DOCE ajuda a combater

Ler Mais

A batata doce, além de deliciosa e versátil na culinária, é uma raiz que oferece uma série de benefícios para a saúde. Seu consumo regular pode ajudar na prevenção e combate a diversas doenças, graças às suas propriedades nutritivas e substâncias ativas. Nesta matéria, vamos explorar as doenças que a batata doce pode auxiliar no combate, bem como seus diversos benefícios para o organismo.

Ler Mais

Controle do diabetes: A batata doce é um alimento de baixo índice glicêmico, o que significa que sua digestão e absorção ocorrem de forma gradual, evitando picos de açúcar no sangue. Isso faz dela uma excelente opção para diabéticos, auxiliando no controle da glicemia.

Saúde cardiovascular: Por ser rica em fibras e antioxidantes, a batata doce contribui para a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos, prevenindo doenças cardiovasculares, como aterosclerose e hipertensão.

IR PARA SOCIAL1

Fortalecimento do sistema imunológico: A batata doce contém uma quantidade significativa de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater doenças infecciosas, como resfriados e gripes.

Combate ao câncer: Estudos sugerem que os antioxidantes presentes na batata doce, como o betacaroteno, podem ajudar na prevenção do câncer, principalmente o de pulmão, cólon e próstata.

Benefícios para a visão: A batata doce é uma excelente fonte de vitamina A, essencial para a saúde ocular. Seu consumo regular pode ajudar a prevenir problemas de visão, como a degeneração macular e a catarata.

Redução do estresse: A batata doce é rica em magnésio, um mineral que desempenha um papel importante na regulação do humor e do sistema nervoso. Seu consumo pode auxiliar na redução do estresse e da ansiedade.

Melhora da digestão: As fibras presentes na batata doce estimulam o bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo prisão de ventre e promovendo a saúde intestinal.

IR PARA SOCIAL1

Saúde do cérebro: Devido à presença de antioxidantes e nutrientes, como a vitamina B6, a batata doce contribui para a saúde cerebral, melhorando a memória e a função cognitiva.

Controle do peso: A batata doce é um alimento de baixa densidade calórica e rico em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e controlar o peso corporal.

Ação anti-inflamatória: Seus compostos bioativos possuem propriedades anti-inflamatórias, auxiliando no combate a doenças inflamatórias crônicas, como a artrite.

Saúde da pele: Os antioxidantes presentes na batata doce ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Seu consumo contribui para uma pele mais saudável e jovem.

Aporte de energia: A batata doce é uma excelente fonte de carboidratos complexos, fornecendo energia de forma gradual e sustentada ao longo do dia.

IR PARA SOCIAL1

Regulação do açúcar no sangue: A batata doce contém um tipo de fibra chamada inulina, que ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com resistência à insulina.

IMPORTANTE:

Apesar da batata doce ser um alimento versátil, que oferece inúmeros benefícios para a saúde, é de suma importância salientar que ela NÃO CURA nenhuma doença. Portanto, esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.

Veja as principais notícias do dia em social1

IR PARA SOCIAL1
>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories