BENEFÍCIOS DA ABOBRINHA: Veja 6 BENEFÍCIOS surpreendentes da ABOBRINHA

A abobrinha é pertencente da família das cucurbitáceas, com sabor suave e textura macia quando cozida.

Além dos seus usos culinários, a abobrinha fornece também diversos benefícios à saúde e ao bem-estar geral.

BENEFÍCIOS DA ABOBRINHA

Veja a seguir:

1. Rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A e C, que são antioxidantes importantes para a saúde celular

2. Fonte de fibras, auxiliando na saúde digestiva e promovendo a saciedade

3. Baixa em calorias, sendo uma opção saudável para quem busca controlar o peso

4. Contém potássio, que ajuda a regular a pressão arterial

5. Ajuda na saúde ocular devido ao seu teor de vitamina C e carotenoides, como a luteína e a zeaxantina

6. Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, graças à presença de vitamina C e outros compostos bioativos.

É válido mencionar que os benefícios podem ser sentidos de maneira diferente de pessoa para pessoa, e que a abobrinha deve ser apenas um auxiliar na manutenção da saúde geral.