ALIMENTAÇÃO PARA GRÁVIDAS

Veja alimentos que NÃO devem ser consumidos durante a gestação

A gestação é um momento que requer cuidados e atenção na vida de qualquer mulher, e isso inclui, também, a ALIMENTAÇÃO

Embora a maioria dos alimentos sejam seguros para a mãe e o bebê, é preciso ter atenção e evitar alguns tipos de comida que podem prejudicar o desenvolvimento e formação da criança

Os cuidados, claro, valem desde os primeiros meses da gestação

CONSULTE SEU GINECOLOGISTA

E, lembrando: Sempre consulte seu ginecologista e profissionais especializados antes de seguir qualquer tipo de dieta; valorize sua gestação

CONFIRA ALGUNS ALIMENTOS NÃO RECOMENDADOS PARA GESTANTES

SUSHI

Peixes, e crustáceos, crus não devem ser consumidos durante a gestação. Por serem crus, eles podem causar diversos tipos de infecções, que podem prejudicar não só a mãe, como o bebê, podendo trazer consequências graves e até fatais

CARNE CRUA OU PROCESSADA

Evite carnes cruas ou mal cozidas. Elas aumentam o risco de infecção por bactérias ou parasitas, como Toxoplasma, Escherichia Coli, Listeria e Salmonella que podem causar danos neurológicos ao bebê

OVO CRU

Ovos podem estar contaminados com Salmonella e, se ingeridos sem a devida cocção, aumenta o risco de contaminação. Em geral, os sintomas afetam apenas a mãe, mas, em casos raros, podem causar um parto prematuro e riscos à vida do bebê

CAFÉ

Substância psicoativa mais ingerida do mundo, o café deve ser limitado em 200 mg ao dia para gestantes. No máximo 2 ou 3 xícaras pequenas