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CHÁ DE CASCA DE BANANA É BOM PARA QUÊ? EMAGRECE? Conheça 7 benefícios do CHÁ DE CASCA DE BANANA e veja COMO FAZER

Normalmente descartada, a casca de banana é rica em vários nutrientes e considerada uma boa aliada à saúde.

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Por ser rica em potássio, cálcio e antioxidantes, a casca de banana ajuda a fortalecer os ossos e em fibras, auxiliando a melhorar o funcionamento do intestino.

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A casca da banana pode ser utilizada de várias formas: farinha, chá, e também em vitaminas.

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Vamos elencar a seguir quais são os 7 principais benefícios da casca de banana e mostrar como fazer o chá.

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1º Auxilia a regular o colesterol e o açúcar no sangue:

Devido a presença de fibras solúveis na casca da banana, existe a absorção intestinal da gordura e dos açúcares presentes nos alimentos, o que favorece a redução do colesterol e evita o aumento do açúcar no sangue.

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2º Combate infecções:

A casca de banana amarela possui propriedades antibacterianas, podendo ajudar no combate a infecção por algumas bactérias.

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3º Prevenção ao envelhecimento precoce:

Alguns estudos científicos mostraram que a casca de banana possui compostos com propriedades antioxidantes que evitam o dano causado pelos radicais livres às células.

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4º Evita a fadiga muscular:

A casca de banana é rica em potássio, um mineral que ajuda a evitar a fadiga muscular.

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5º Combate a prisão de ventre:

A casca da banana é rica em fibras solúveis, o que favorece o aumento do volume das fezes, o que facilita o trânsito intestinal.

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6º Mantém a saúde ocular:

Sendo rica em carotenos, a casca de banana ajuda a manter a saúde dos olhos, uma vez que os protege contra a ação dos radicais livres.

7º Mantém a saúde dos ossos:

Sendo rica em cálcio e fósforo, o consumo de casca de banana ajuda no fortalecimento dos ossos e os dentes.

CHÁ DE CASCA DE BANANA EMAGRECE?

Muitas pessoas pesquisam sobre a possibilidade do uso da casca de banana para emagrecer, porém, não evidências cientificas sobre isso.

COMO FAZER CHÁ DE CASCA DE BANANA?

Deve-se lavar a casca de banana e cortar as pontas. Acrescentar a casca em água fervente em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Retirar do fogo, descartar a casca, esperar amornar e beber em seguida.

*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Tua Saúde

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