CHÁ PARA EMAGRECER E PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL: Os 6 melhores chás para QUEIMAR GORDURA RÁPIDO
Os chás podem ser grandes aliados da saúde, beneficiando até quem busca emagrecer.
Alguns deles aceleram o metabolismo, compreendem efeitos diuréticos e ação antioxidante.
Veja quais são os 6 melhores chás para emagrecer
Chá-mate
O chá mate conta com cafeína, que fornece energia para os exercícios físicos.
Por isso, a bebida ajuda a queimar mais calorias na hora dos treinos.
Chá verde, preto ou branco
Os três chás englobam cafeína em sua composição. Além disso, são ricos em catequinas, antioxidantes que reduzem inflamações no organismo.
Ainda, as bebidas possuem xantinas, compostos que aceleram o metabolismo.
Chá de gengibre
O chá de gengibre tem substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo e reduzir a retenção de líquidos.
Chá de cavalinha
O chá de cavalinha dispõe de flavonoides com efeitos anti-inflamatórios e diuréticos, por isso, combate a retenção de líquidos.
Chá de hibisco
O chá de hibisco previne a retenção de líquidos e detém propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a gordura.
Chá de casca de laranja amarga
O chá de casca de laranja amarga detém uma substância chamada de sinefrina, que ajuda a queimar gordura.
Sozinhos, os chás não promovem o emagrecimento. É importante que o consumo das bebidas seja acompanhado pela prática de exercícios físicos e por uma alimentação equilíbrada.