DOENÇAS QUE A CERVEJA 'CURA'? Veja 5 BENEFÍCIOS inesperados da cerveja para a saúde; DOENÇAS QUE A CERVEJA AJUDA A COMBATER
A moderação é a chave quando se trata de consumir cerveja ou qualquer outra bebida alcoólica.
Consumir cerveja com moderação pode trazer alguns benefícios à saúde, embora também possa apresentar riscos se consumida em excesso.
VEJA BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE CERVEJA PARA A SAÚDE
Antioxidantes
A cerveja contém compostos antioxidantes, como polifenóis, que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
Saúde cardiovascular
Alguns estudos sugerem que o consumo moderado de cerveja pode estar associado a um menor risco de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC).
No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo de álcool pode ter efeitos prejudiciais no sistema cardiovascular.
Saúde óssea
A cerveja, especialmente as variedades mais escuras, contém silício, um mineral que pode ajudar a fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose.
Saúde renal
Alguns estudos indicam que o consumo moderado de cerveja pode estar associado a um menor risco de desenvolver cálculos renais, provavelmente devido à alta ingestão de líquidos e à presença de compostos como o potássio e o silício.
Digestão
Certos compostos encontrados na cerveja, como fibras solúveis e álcool, podem estimular a produção de enzimas digestivas e melhorar a função digestiva.
No entanto, o consumo excessivo de álcool pode causar problemas gastrointestinais.
É importante enfatizar que esses benefícios estão associados ao consumo moderado de cerveja, o que geralmente significa uma ou duas porções por dia para homens e uma porção por dia para mulheres.
O consumo excessivo de álcool pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo dependência, doenças hepáticas, problemas de saúde mental e riscos aumentados de acidentes e lesões.
Sempre consulte um profissional de saúde para obter orientação específica com base em suas circunstâncias individuais.