Qual a melhor vitamina para colocar no shampoo? 6 vitaminas PODEROSAS para acabar com a QUEDA DE CABELO
Existe um ciclo natural de queda de cabelo, quando os fios nascem, crescem, estabilizam, caem e se renovam.
Entretanto, a perda excessiva pode ser um indicativo de que os fios necessitam de nutrientes para ganhar resistência.
As vitaminas para queda de cabelo são importantes, uma vez que oferecem uma combinação de elementos que, aliados a uma boa alimentação, podem manter o processo de queda dentro de um limite aceitável.
VITAMINAS QUE AJUDA NA QUEDA DE CABELO
1. Vitamina A
Com função antioxidante, a vitamina A contribui para a produção de queratina e colágenos, primordiais na composição dos fios.
2. Vitaminas do complexo B
As vitaminas como biotina, riboflavina, B3, B5, B12 e ácido fólico que compõem o complexo B ajudam o couro cabelo a prevenir o envelhecimento dos fios e a queda.
3. Vitamina C
Também com ação antioxidante e contribuição na produção de queratina e colágeno, a vitamina C colabora para a melhor absorção do ferro no organismo, proporcionando a circulação sanguínea e, por consequência, a formação consistente dos fios.
4. Ácido fólico
A renovação celular proporcionada pelo efeito do ácido fólico no organismo é importante para o crescimento adequado do cabelo.
5. Vitamina E
A vitamina E atua na proteção das células contra os radicais livres, o que evita seu envelhecimento. Assim, o couro cabeludo se mantém saudável.
6. Vitamina D
A função da vitamina D no organismo, com atividade antioxidante e anti-inflamatória, é primordial para a saúde do couro cabeludo.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.
As informações são do site Sempre Bem.