Chá de gengibre:

O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, podendo ajudar a acalmar a irritação da garganta e reduzir a tosse

Prepare uma infusão de gengibre adicionando fatias finas de raiz de gengibre fresco em água quente

Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba enquanto ainda estiver quente

Chá de camomila:

A camomila possui propriedades relaxantes e suavizantes, podendo ajudar a aliviar a irritação na garganta e reduzir a tosse seca

Prepare o chá de camomila seguindo as instruções da embalagem e beba enquanto estiver morno

Adicionar um pouco de mel pode proporcionar um efeito calmante adicional

Chá de hortelã:

A hortelã possui propriedades antissépticas e expectorantes, o que pode ajudar a aliviar a tosse seca e irritativa

Prepare o chá de hortelã adicionando folhas frescas ou secas de hortelã em água quente. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba morno

O aroma refrescante da hortelã também pode ajudar a aliviar a congestão nasal

Chá de tomilho:

O tomilho é conhecido por suas propriedades antissépticas e expectorantes, o que o torna uma ótima opção para aliviar a tosse seca

Prepare o chá de tomilho adicionando folhas frescas ou secas de tomilho em água quente

Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba morno. O tomilho também pode ajudar a aliviar a congestão nasal e promover a expectoração

Chá de alcaçuz:

O alcaçuz contém propriedades expectorantes e anti-inflamatórias naturais, sendo utilizado tradicionalmente para aliviar a tosse seca e irritativa

Prepare o chá de alcaçuz adicionando raiz de alcaçuz seca em água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba morno

No entanto, é importante destacar que o alcaçuz não deve ser consumido em excesso e não é recomendado para pessoas com pressão alta ou problemas renais