Chá Verde:
O chá verde é conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde, e a redução do colesterol é um deles
Estudos mostram que o consumo regular de chá verde pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL, conhecido como "colesterol ruim"
Os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a prevenir a oxidação do colesterol, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares
Chá de Hibisco:
Outra opção promissora é o chá de hibisco, que tem se destacado por suas propriedades cardioprotetoras
Estudos indicam que o consumo regular desse chá pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL
Além disso, o chá de hibisco possui propriedades antioxidantes que auxiliam na proteção do sistema cardiovascular
Chá de Canela:
A canela é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e também pode ajudar a baixar o colesterol
O chá de canela demonstrou a capacidade de reduzir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos, além de melhorar os níveis de colesterol HDL, conhecido como "colesterol bom"
Adicionar um pouco de canela em pau ou em pó ao chá pode ser uma opção saborosa e benéfica
Chá de Gengibre:
O gengibre é amplamente reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
O consumo de chá de gengibre pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol total e LDL, além de melhorar a circulação sanguínea
Adicionar fatias de gengibre fresco a uma xícara de chá é uma maneira simples de desfrutar de seus benefícios
Chá de Erva-Mate:
Popular na América do Sul, o chá de erva-mate tem ganhado destaque por suas propriedades antioxidantes e estimulantes
Estudos sugerem que o consumo regular de chá de erva-mate pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos
Além de melhorar a saúde cardiovascular de forma geral