EMAGREÇA COM PIMENTA-DO-REINO

Benefícios da pimenta-do-reino, como a especiaria te ajuda a emagrecer e como consumir.

A pimenta-do-reino é uma especiaria rica em compostos bioativos antioxidantes e termogênicos.

BENEFÍCIOS DA PIMENTA-DO-REINO

Graças às suas propriedades, ela é capaz de melhorar a digestão, estimular a libido, aliviar dores (de cabeça, dor muscular, fibromialgia, torcicolo e reumatismo, por exemplo), prevenir doenças cardiovasculares, evitar diabetes, melhorar o humor, fortalecer o sistema imunológico e inúmeros outros benefícios.

A pimenta-do-reino tem ótimas quantidades de capsaicina, um composto termogênico que acelera o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal e favorecendo o emagrecimento. Além disso, também diminui a velocidade de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade ao longo do dia e ajudando, assim, na perda de peso.

Como consumir

A pimenta-do-reino é encontrada na forma de grãos ou em pó, podendo ser usada para temperar carnes, massas, sopas e saladas. Além disso, essa especiaria também pode ser usada para fins medicinais no preparo de chás e na forma de óleos essenciais.

CHÁ DE PIMENTA-DO-REINO

1 colher (de café) de sementes secas de pimenta-do-reino; 1 xícara (de chá) de água; 1 colher (de chá) de mel. Modo de preparo: Numa panela, colocar a água e levar ao fogo para ferver. Após apagar o fogo, adicionar a pimenta-do-reino e tampar a panela, deixando repousar por 5 minutos. Coar a bebida, adoçar e tomar em seguida. É importante lembrar que ainda não existem estudos que indiquem a quantidade diária adequada desse chá. Assim, ao optar por usar essa especiaria na forma de chás, é recomendado consultar um médico ou outro profissional de saúde especializado no uso de plantas medicinais.