BENEFÍCIO DA ÁGUA COM LIMÃO: Revelada nova forma de beber água com limão para emagrecer
A ÁGUA COM LIMÃO já é conhecida por quem quer emagrecer devido aos benefícios do LIMÃO no emagrecimento. Contudo, pouca gente sabe a forma certa de BEBER ÁGUA COM LIMÃO. Fica aqui e descubra o modo correto.
IMPORTANTE
Somente um profissional de saúde devidamente habilitado pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis nesta matéria possuem apenas caráter educativo.
O limão é uma fruta cítrica originária do Sudeste Asiático. Ele foi introduzido em várias partes do mundo pelos árabes e europeus, que o levaram durante suas explorações marítimas.
O limão é conhecido por seu sabor ácido e é amplamente utilizado em culinária, bebidas e remédios naturais devido ao seu alto teor de vitamina C.
O limão é rico em vitamina C, reconhecida por fortalece a imunidade e auxiliar na absorção de ferro. Também possui potássio, excelente em promover a função muscular e equilibrar os fluídos do corpo.
Além disso, o limão possui fibras, antioxidante, vitamina B6, ácido fólico, cálcio e magnésio.
Em entrevista ao site português New in Town, a nutricionista Bárbara Almeida de Araújo conta que um outro ingrediente pode ser adicionado a ÁGUA COM LIMÃO: o PEPINO.
De acordo com a especialista, o pepino possui propriedades depurativas e é composto quase completamente de água. O vegetal também é rico em ferro, potássio, betacaroteno e vitaminas A, B e C.
"Incluí-lo na alimentação vai ajudar a eliminar líquidos e toxinas e, como consequência, a ter uma barriga mais seca", revela a nutricionista.
Como beber ÁGUA COM LIMÃO PARA EMAGRECER corretamente?
Bárbara contou ao site português o modo correto de BEBER ÁGUA COM LIMÃO. Veja a seguir o passo a passo.
Reserve 500 ml de água filtrada. Adicione o pepino e o limão em rodelas. Coloque também o suco da fruta, sem coar.
Segundo a especialista, o ideal é preparar a mistura à noite e tomar no dia seguinte, logo pela manhã.
Vale ressaltar, que não existe milagre. Apesar do BENEFÍCIO DA ÁGUA COM LIMÃO no emagrecimento, para emagrecer é preciso aliar a ÁGUA COM LIMÃO e uma dieta balanceada.
Além da dieta, é necessário uma rotina constante de exercícios físicos, de preferência elaborada por um profissional habilitado de Educação Física.