MAGNÉSIO EMAGRECE? Magnésio dimalato engorda? Veja para que serve e como tomar

O que é o MAGNÉSIO DIMALATO?

O magnésio dimalato é uma forma de suplemento de magnésio que combina magnésio com ácido málico. Ele desempenha uma variedade de funções importantes no corpo, incluindo a manutenção da saúde dos ossos e músculos.

Esse suplemento é usado para tratar muitas condições diferentes em que o magnésio deve ajudar, pois acredita-se que ele seja melhor absorvido do que outras formas de suplementos de magnésio.

Benefícios do MAGNÉSIO DIMALATO

Existem alguns benefícios associados ao uso do magnésio dimalato, como:

1.Suporte à saúde muscular e óssea

2.Apoio à saúde cardiovascular

3.Aumento dos níveis de energia

Magnésio dimalato engorda?

Não! Em geral, o ganho de peso está relacionado a uma ingestão calórica excessiva em relação ao gasto calórico total, e não diretamente ao consumo de magnésio dimalato.

Como tomar?

Geralmente, a dose diária recomendada de magnésio para adultos varia de 320 mg e 420 mg. Cerca de 4,5 mg/kg por dia de magnésio para um adulto é suficiente para manter todas as suas funções orgânicas.

Dependendo da dosagem recomendada, você pode precisar dividir a dose ao longo do dia. Por exemplo, se a dose diária recomendada for de 400 mg, você pode tomar 200 mg pela manhã e 200 mg à noite

LEMBRE-SE:

Essas são orientações gerais e podem variar dependendo do produto específico que você está utilizando. Siga as instruções fornecidas pelo fabricante e, se tiver dúvidas ou preocupações, consulte um profissional de saúde.