CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER: chá de banana emagrece quantos quilos por semana? Aprenda como fazer

A banana é uma das frutas mais popular, pois, além de deliciosa e versátil, é nutritiva.

A fruta também pode ser consumida em chás, confira a seguir os benefícios da bebida.

Fonte de nutrientes

As bananas possuem vitaminas minerais como vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, além de muitas fibras.

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Com isso, é possível aproveitar todos os seus nutrientes através dos chás.

Propriedades antioxidantes

A casca de banana é rica em antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres, que envelhecem as células.

Melhora a digestão

O chá de banana possui fibras que auxiliam a melhora da saúde gastrointestinal e a regular o intestino.

Devido ao aminoácido chamando triptofano presente na fruta, o chá proporciona um relaxamento e ajuda no combate contra a insônia.

Chá de banana emagrece quantos quilos por semana?

A bebida é bem saudável e nutritiva, mas não há nutrientes significativos para perder peso.

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Modo de preparo

Ferva uma banana inteira em água quente por até 10 minutos, depois, retire a fruta e adicione mais água.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.

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