CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER: chá de banana emagrece quantos quilos por semana? Aprenda como fazer
A banana é uma das frutas mais popular, pois, além de deliciosa e versátil, é nutritiva.
A fruta também pode ser consumida em chás, confira a seguir os benefícios da bebida.
Fonte de nutrientes
As bananas possuem vitaminas minerais como vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, além de muitas fibras.
Com isso, é possível aproveitar todos os seus nutrientes através dos chás.
Propriedades antioxidantes
A casca de banana é rica em antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres, que envelhecem as células.
Melhora a digestão
O chá de banana possui fibras que auxiliam a melhora da saúde gastrointestinal e a regular o intestino.
Devido ao aminoácido chamando triptofano presente na fruta, o chá proporciona um relaxamento e ajuda no combate contra a insônia.
Chá de banana emagrece quantos quilos por semana?
A bebida é bem saudável e nutritiva, mas não há nutrientes significativos para perder peso.
Modo de preparo
Ferva uma banana inteira em água quente por até 10 minutos, depois, retire a fruta e adicione mais água.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.