FRUTAS PROIBIDAS PARA DIABÉTICOS: saiba quais frutas pioram quadro de GLICOSE ALTA e DIABETES

Diabetes

Diabetes é uma síndrome metabólica, na qual o organismo sofre da falta de insulina e/ou da incapacidade dela exercer adequadamente seus efeitos, o que causa altas taxa de açúcar no sangue (hiperglicemia)

Glicemia nas frutas

As frutas possuem um tipo de açúcar natural – a frutose – que, apesar de ser menos prejudicial que o açúcar refinado, também interfere nos níveis de glicemia, exigindo os mesmos cuidados

Consumo com cuidado

Por isso, diabéticos devem ter cuidado no consumo de frutas e saber qual o nível de açúcar de cada uma delas

Frutas com baixo índice glicêmico

Maçã, pera, laranja, damasco, ameixa e tangerina são boas frutas para diabéticos

Frutas com médio índice glicêmico

Kiwi, pêssego em calda, jaca, manga, fico seco são frutas com médio índice glicêmico

Consuma com moderação

As frutas com médio índice glicêmico devem ser consumidas com moderação, para não afetar as taxas de açúcar no sangue de pessoas diabéticas, mas ainda podem ser consumidas em uma dieta balanceada

Frutas com alto índice glicêmico

Veja a seguir algumas frutas são ricas em frutose e possuem alta carga glicêmica, o que promove picos de glicose no sangue

Caqui

Caqui também pode promover um pico de açúcar no sangue, algo ruim para quem sofre de diabetes

Mamão formosa

Fruta com alto índice glicêmico que não é recomendado para diabéticos

Melancia

Essa é uma das frutas com maior índice de frutose, ou seja, diabéticos são recomendados a não consumi-la em grandes quantidades

Abacaxi

Essa fruta aumenta a glicose no sangue, por isso, diabéticos precisam ter cuidado no seu consumo

Consulte um médico

É importante que pessoas com diabetes consultem seus médicos ou nutricionistas para determinar a quantidade adequada de frutas que devem ou podem ser consumidas

Fonte

Essa matéria não substitui um diagnóstico ou tratamento médico profissional. Com informações dos portais Farma Delivery e GEAP