BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ORÉGANO: 9 motivos para tomar CHÁ DE ORÉGANO
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de alguma doença, procure um médico para investigação e início de tratamento
A ingestão de chás para determinados fins tem ficado cada vez mais comum. Entre os objetivos, estão melhorar a imunidade, reduzir a ansiedade e emagrecer. Um dos chás que tem ganhado mais popularidade entre os brasileiros é o de orégano
Quais são os benefícios do chá de orégano?
Ajuda a emagrecer
O orégano é um alimento altamente benéfico para dietas de emagrecimento, graças aos seus componentes anti-inflamatórios e antioxidantes. Essas propriedades contribuem para a redução da inflamação e das gorduras no organismo, tornando-o uma escolha útil para quem busca perder peso de forma eficaz
Previne o câncer
O orégano é uma fonte rica de antioxidantes, como o carvacrol e o timol, que desempenham um papel importante na neutralização dos radicais livres em excesso no organismo. Esses compostos antioxidantes ajudam a reduzir o dano celular e a inibir o crescimento de células cancerígenas
Ajuda a diminuir o colesterol
A ingestão frequente de chá de orégano pode auxiliar na redução dos níveis de colesterol LDL, conhecido como "colesterol ruim". Isso ocorre devido à presença de altas concentrações de compostos antioxidantes, como flavonoides, timol e carvacrol, encontrados nesta planta aromática
Controla a diabetes
A inclusão regular de orégano na dieta diária apresenta um efeito antidiabético, pois é capaz de inibir determinadas enzimas envolvidas no metabolismo da glicose. Assim, equilibrando os níveis de açúcar no sangue, tornando-se benéfico para o controle da diabetes e da pré-diabetes
Combate vírus, bactérias e fungos
O orégano é conhecido por suas propriedades terapêuticas no tratamento de várias infecções, como gripes, infecções urinárias, herpes e candidíase. Seus compostos, como o carvacrol, possuem a capacidade de reduzir a atividade dos microrganismos responsáveis por essas infecções, auxiliando em sua cura mais rápida
Ajuda a eliminar secreções respiratórias
O orégano, seja consumido como chá ou xarope caseiro, exerce efeito nos brônquios, estimulando a produção de secreções pulmonares. Por essa razão, é reconhecido como um alimento com propriedades expectorantes. Ele pode ser utilizado como auxiliar no tratamento de condições como bronquite, tosse seca, resfriado comum, sinusite e laringite
Ajuda na digestão
O orégano pode ter propriedades que auxiliam na digestão e aliviam sintomas como gases e inchaço
Previne o envelhecimento precoce
O consumo diário de orégano ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, já que a planta é rica em compostos antioxidantes, como os flavonoides e a vitamina C, que ajudam a neutralizar os radicais livres em excesso. Ou seja, previne o dano celular e mantém a pele mais jovem e mais saudável
Alivia dores musculares
Graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o orégano tem a capacidade de promover o relaxamento muscular e reduzir dores, como torcicolo e lombalgia. Para esse fim, é recomendado aplicar diretamente o orégano na pele na forma de cataplasma ou óleo essencial. Essas aplicações tópicas de orégano podem proporcionar alívio e conforto em casos de desconforto muscular e dores específicas