DOENÇAS QUE O INHAME 'CURA': O inhame é antiinflamatório? Veja 8 DOENÇAS que o inhame pode COMBATER

Inhame:

O inhame faz parte da família dos tubérculos, que são alimentos ricos em nutrientes e muito saudáveis.

É um alimento típico da culinária nordestina, e acredita-se que o inhame é originalmente brasileiro.

É conhecido por diversos nomes nas regiões do país como; taro, taioba-de-são-tomé e inhame branco.

O inhame é rico nas vitaminas C e do complexo B, rico em minerais e uma ótima fonte de carboidratos.

Quais são os benefícios do inhame?

1. Fortalece a imunidade:

Por conter vitamina C e B, o inhame ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

2. Protege o sistema cardiovascular:

As vitaminas do complexo B são essenciais para auxliar a saúde do coração. Por isso, o inhame é ótimo para proteger e prevenir doenças cardiovasculares.

3. Fonte de energia:

Uma excelente fonte de carboidratos que se transformam em energia para as funções metabólicas.

4. Aumenta a saciedade:

O inhame é rico em fibras e ajuda a controlar a fome, pois promove muita saciedade.

5. Combate doenças crônicas:

Ele ajuda a combater doenças crônicas pois é um potente antioxidante e anti-inflamatório.

6. Melhora a visão:

O inhame previne a catarata, hidrata os olhos, e reduz a probabilidade de degeneração macular.

7. Ajuda na menopausa:

O inhame ajuda a reduzir alguns sintomas causados pela menopausa, pois contém uma enzima que fornece uma alternativa natural à reposição hormonal para as mulheres que entraram na menopausa.

É importante ressaltar que esta matéroa possui caráter educativo e não substitui orientação médica. Também informamos que o inhame não é um tratamento adequado para essas doenças. Fonte: Tua Saúde.