A ansiedade é um sentimento comum, principalmente quando estamos esperando por algo ou passando por mudanças.
Nem sempre é fácil discernir se o que se sente é ansiedade ou algo diferente. Muitas pessoas, em meio a uma crise de ansiedade, pensam que está ocorrendo algo maior com seu corpo.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) cerca de 264 milhões de pessoas sofrem de algum transtorno de ansiedade ao redor do mundo.
VEJA OS SINAIS QUE A ANSIEDADE PODE DAR NO CORPO HUMANO:
Agitação de pernas e braços;
Tensão muscular;
Tontura e sensação de desmaio;
Preocupação excessiva;
Dificuldade de concentração;
Nervosismo;
Medo constante;
Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer;
Desequilíbrio dos pensamentos;
Respiração ofegante e falta de ar;
Palpitações e dores no peito;
Braço dormente;
Suor frio;
Sensação de ser um observador externo da própria vida (despersonalização);
Sentir-se desconectado de seus ambientes (desrealização).
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