VITAMINA DE ABACATE ENGORDA? Saiba como fazer VITAMINA DE ABACATE e QUAIS OS BENEFÍCIOS DO ABACATE
FRUTA NUTRITIVA
O abacate é fonte de fibras, vitaminas (A, C, E, K e algumas do complexo B), minerais, polifenóis e fitosteróis, importantes compostos bioativos para o organismo.
ABACATE É BOM PARA A DIGESTÃO E O INTESTINO
A vitamina de abacate é fonte de fibras que melhoram a atividade intestinal.
ABACATE AJUDA CONTRA O COLESTEROL ALTO
O abacate ajuda a reduzir e equilibrar a concentração do colesterol ruim (LDL) no sangue.
ABACATE É VERSÁTIL PARA A DIETA
A vitamina de abacate é uma bebida nutritiva que pode contribuir com diversas coisas a partir dos benefícios do abacate. Consumida corretamente, esta vitamina pode ajudar no emagrecimento ou no ganho de massa muscular.
ABACATE É BOM PARA O CORAÇÃO
O abacate é rico em ácido graxo monoinsaturado (oleico), uma "gordura boa" que pode promover saúde cardíaca numa dieta saudável.
COMO FAZER VITAMINA DE ABACATE?
Será preciso 1 abacate maduro; 1 copo de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal ou água de coco); 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural (opcional); cubos de gelo (opcional).
Retire a polpa do abacate e coloque no liquidificador junto aos outros ingredientes. Bata até conseguir uma consistência cremosa. Pode incrementar com castanhas e outra frutas.
Apesar de ser um método natural para tratamentos, o uso deste chá pode causar efeitos colaterais e não substitui tratamento médico adequado.