Remédio para colesterol
6 chás com ação poderosa para baixar o colesterol alto rapidamente
Aqui estão seis chás que podem ajudar a baixar o colesterol:
O chá verde é rico em antioxidantes, como os polifenóis, que podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim) e aumentar os níveis de colesterol HDL (bom). Beber de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia pode ser benéfico.
O chá de hibisco contém compostos que podem ajudar a reduzir o colesterol total e o colesterol LDL. Além disso, também pode auxiliar na redução da pressão arterial. Recomenda-se beber 2 a 3 xícaras por dia.
O alho tem sido associado a efeitos redutores do colesterol. Você pode preparar um chá de alho esmagando alguns dentes de alho e adicionando água quente. Deixe em infusão por alguns minutos e beba duas vezes ao dia.
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a diminuir o colesterol. Adicione algumas fatias de gengibre fresco em água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba o chá duas vezes ao dia.
5. Chá de folhas de oliveira
As folhas de oliveira contêm compostos que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL. Faça um chá com as folhas de oliveira secas e beba de 2 a 3 xícaras por dia.
A canela pode ajudar a diminuir o colesterol total, o colesterol LDL e os níveis de triglicerídeos. Adicione um pau de canela em água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba o chá regularmente.
É importante lembrar que esses chás podem complementar um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Sempre consulte um profissional de saúde antes de fazer alterações significativas na sua dieta, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições de saúde específicas.
*Com informações do ChatGPT