ÓLEO DE LINHAÇA É BOM PARA QUÊ? Conheça os benefícios do óleo de linhaça
A linhaça, cientificamente chamada por Linus usitatissimum, é a semente do linho, planta nativa do oeste asiático e do Mediterrâneo.
Consumido desde o antigo Egito, o óleo de linhaça é resultado da prensagem a frio dessa semente.
O consumo frequente do óleo traz muitos benefícios à saúde, já que ele é rico em fibras e contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Para que serve o óleo de linhaça?
Combate a doenças
O óleo de linhaça é rico em ômega 3, substância conhecida por conter propriedades anti-inflamatórias, capazes de combater doenças e contribuir para o bom funcionando do organismo.
Controle de glicemia
Por ser rico em fibras, impede que os açúcares dos alimentos sejam absorvidos rapidamente pelo organismo.
Função intestinal
Também por conta do alto teor de fibras, o uso adequado pode ajudar a aliviar sintomas de constipação intestinal.
Pele saudável
O óleo de linhaça ajuda na saúde cutânea, agindo na produção de colágeno e, assim, ajudando na elasticidade da pele.
Doenças cardiovasculares
Como é rico em ômega, o uso de óleo de linhaça pode ajudar na prevenção de deposição de gorduras nas paredes das artérias.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.