CHÁ PARA DORMIR PESADO

Estes 6 chás funcionam como REMÉDIO NATURAL para dormir pesado a noite inteira

Uma boa noite de sono é essencial para o funcionamento do corpo no dia seguinte.

Isso porque é durante o sono que o organismo consegue regular hormônios, humor, dentre outras tarefas.

Contudo, dormir bem parece ser um verdadeiro problema para algumas pessoas.

Seja por uso excessivo de telas, ansiedade ou insônia, algumas pessoas não conseguem dormir as 8 horas recomendadas.

Felizmente, existem alguns chás que funcionam como remédios caseiros para acalmar a ansiedade e ajudarem a dormir bem.

1. CHÁ DE CAMOMILA

2. CHÁ DE LAVANDA

3. CHÁ DE PASSIFLORA

4. CHÁ DE VALERIANA

5. CHÁ VERDE

6. CHÁ DE ALFACE

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