Uma das receitas mais tradicionais que existem para beleza e saúde é, sem dúvidas, o suco de beterraba e laranja.
Estudo do professor Andy Jones, publicado no "Journal of Applied Physiology", mostra que o suco de beterraba com laranja melhora em até 10% a performance física, além de ajudar na recuperação dos músculos.
O suco de beterraba com laranja fornece uma excelente quantidade de fibras alimentares, que melhoram o funcionamento do sistema digestivo e trazem diversos benefícios para a saúde cardiovascular.
Veja BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LARANJA:
Essa matéria teve informações do site "Tua saúde", rede Dor.
Diminuir a glicose no sangue
Aumentar a resistência física e energia
Desintoxicar o corpo de forma natural
Regular a pressão arterial
Retardar o crescimento da demência em idosos
Possui ação anti-inflamatória
Alto teor de ácido cítrico
Consumir boa fonte de potássio
Os resultados vêm da mistura da vitamina C da laranja e do óxido nítrico presente na beterraba. Este óxido dilata os vasos sanguíneos e ajuda o corpo a capturar os nutrientes no pós-treino.