Uma das receitas mais tradicionais que existem para beleza e saúde é, sem dúvidas, o suco de beterraba e laranja.

Estudo do professor Andy Jones, publicado no "Journal of Applied Physiology", mostra que o suco de beterraba com laranja melhora em até 10% a performance física, além de ajudar na recuperação dos músculos.

O suco de beterraba com laranja fornece uma excelente quantidade de fibras alimentares, que melhoram o funcionamento do sistema digestivo e trazem diversos benefícios para a saúde cardiovascular.

Veja BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LARANJA:

Essa matéria teve informações do site "Tua saúde", rede Dor.

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Diminuir a glicose no sangue

Aumentar a resistência física e energia

Desintoxicar o corpo de forma natural

Ter uma pele brilhante

Regular a pressão arterial

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Retardar o crescimento da demência em idosos

Possui ação anti-inflamatória

Alto teor de ácido cítrico

Consumir boa fonte de potássio

Os resultados vêm da mistura da vitamina C da laranja e do óxido nítrico presente na beterraba. Este óxido dilata os vasos sanguíneos e ajuda o corpo a capturar os nutrientes no pós-treino.

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