FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO: Descubra as FRUTAS QUE AMOLECEM AS FEZES e combatem prisão de ventre

Muita gente que sofre com prisão de ventre e busca opções de frutas que soltam o intestino e têm efeito laxante natural.

As frutas que auxiliam na digestão são ricas em fibras que estimulam os movimentos naturais do intestino e favorecem a formação de fezes.

Elas apresentam um alto teor de água, essencial para prevenir prisão de ventre.

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Para ajudar na regularidade intestinal, a ingestão diária de fibras recomendada para adultos varia de 25g a 38g.

Veja as FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO:

Mamão

Ameixa

Abacate

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Laranja

Banana

Acerola

Pera

Figo

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Kiwi

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