GASES ‘FEDIDOS’: 4 CHÁS para aliviar GASES ‘FEDIDOS’
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de alguma doença relacionada a flatulências com mau odor, procure um médico para investigação e início de tratamento
Os gases intestinais com odor desagradável, muitas vezes chamados de "gases fedidos", podem ser causados por várias razões. Veja algumas:
Dieta
A ingestão de certos alimentos pode aumentar a produção de gases com odor forte. Alimentos ricos em enxofre, como brócolis, couve-flor, repolho, ovos e cebolas, podem resultar em gases com cheiro desagradável quando digeridos pelas bactérias no intestino
Fermentação bacteriana
Quando alimentos não são completamente digeridos no intestino delgado, eles podem passar para o intestino grosso, onde são fermentados pelas bactérias intestinais. Esse processo de fermentação pode levar à produção de gases, que podem ser malcheirosos
Constipação
A constipação pode levar ao acúmulo de gases no intestino, aumentando a sensação de desconforto e resultando em gases com odor desagradável quando são finalmente liberados
Intolerâncias alimentares
Algumas pessoas podem ter intolerâncias alimentares a certos alimentos, como lactose ou glúten, o que pode levar à produção de gases com odor intenso como um dos sintomas
Mudanças na dieta
Alterações na dieta, especialmente quando incluem alimentos pouco comuns para o indivíduo, podem levar a uma maior produção de gases temporariamente
Disbiose intestinal
Desequilíbrios na microbiota intestinal, conhecidos como disbiose, podem levar a uma produção maior de gases com odor forte
Síndrome do intestino irritável (SII)
Pessoas com SII podem experimentar aumento da produção de gases, que em alguns casos podem ter odor desagradável
Em geral, a produção de gases intestinais é uma ocorrência natural e saudável, mas o excesso de gases ou gases com odor intenso podem ser indicativos de problemas digestivos ou alimentares
Se você está preocupado com a quantidade ou o odor dos seus gases, é importante consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação adequadas
Chás para gases fedorentos
Alguns chás podem ajudar a aliviar a sensação de gases e desconforto abdominal, mas não há evidências científicas que comprovem que um chá específico ajude a liberar gases com um odor mais intenso ou fedido
Chá de erva-doce
A erva-doce é conhecida por suas propriedades carminativas e pode ajudar a reduzir a formação de gases e aliviar a sensação de inchaço
Chá de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem propriedades relaxantes que podem aliviar espasmos gastrointestinais e ajudar na eliminação de gases
Chá de camomila
A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e relaxantes que podem acalmar o trato gastrointestinal e reduzir o desconforto causado pelos gases
Chá de gengibre
O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar a melhorar a digestão, reduzindo a produção de gases
Lembrando que cada pessoa pode reagir de forma diferente aos chás, e é sempre importante consultar um profissional de saúde se você estiver enfrentando problemas frequentes com gases ou qualquer outro desconforto gastrointestinal